bien prendre sa tension

Bien prendre sa tension

La mesure de la tension nécessite quelques règles à respecter afin d' obtenir un résultat le plus fiable possible.

Prendre sa tension toujours à la même heure, de préférence avant la prise de médicaments.

Ne pas boire de café, ni fumer dans l'heure précédent la mesure.

Prendre sa tension après 5 minutes de repos en étant totalement décontracté.

Ne pas bouger pendant la mesure.

Ne pas parler pendant la mesure.

Pour la prise au poignet, le bras doit être un peu surélevé, de façon à se trouver à la hauteur du cour.

Ne pas prendre sa tension en ayant une forte envie d'uriner.

Attendre au moins une minute avant de reprendre une mesure.

Prendre régulièrement sa tension.